1月25日上午，上海市气功研究所举办“枫尚假日 缤纷寒假秀”活动之“中华气功秀——眼明心亮”主题活动。位于宛平南路650号的“中华气功史陈列馆”迎来了枫林社区的多组亲子家庭，同学们通过看一看、学一学、动一动，了解中华气功产生、发展、演变的历史轨迹，并家长一起体验了《健身气功·明目功（青少版）》，在保护视力缓解视觉疲劳的同时，体悟中华优秀传统文化。

       讲座在《做眼保健操，找准穴位很重要》的动画片中拉开帷幕，针灸科韩榕医生向大家介绍了近视的发病原因、近视防控的意义和中医关于近视防控的有效方法，帮助同学们在日常生活中养成正确的用眼习惯。功法体验环节中，老师逐一指导、纠正动作，将中医理论知识结合实践操作应用，帮助大家初步握明目功的基本动作要求。家长们和孩子一起互相交流，按照老师示范的动作专心学习，通过按揉眼部周围穴位缓解眼部疲劳。

       近视发病率近年来不断增高，已成为儿童青少年主要的健康问题之一，近视防控刻不容缓。《健身气功·明目功（青少版）》系统整理了古代明目功法，同时结合了青少年特点及需求编创而成，具有调节脏腑功能、改善眼部气血、疏通眼部经络、调节眼部气血、放松眼部肌肉的左右。与眼保健操不同，《健身气功·明目功（青少版）》更注重人体动作导引、经络走向与意念活动的结合，从而促进眼部气血充盈与新陈代谢，预防近视，使视力得以恢复。

随后在实验室叶阳舸老师的带领下，大家步入有三十年馆龄的“中华气功史陈列馆”。叶老师用有趣且通俗易懂的方式给孩子们讲解中华气功从古到今的发展脉络。馆内的展品搭配生动有趣的故事，孩子们穿越古今，不禁感叹原来中国传统功法的历史是那么源远流长，原来保护传承好我们文化瑰宝并走出国门是多么的意义非凡。

本次活动通过“边听边学，边走边练”的方式，让同学们和家长们从了解中医药防治近视的原理中，感受中医药悠久的历史和中华传统功法的魅力，养成科学用眼、爱眼护眼的生活习惯。中医药是中华民族的瑰宝，在全民健康中发挥着重要作用。气功所将继续发挥中医药的优势和特色，开展主题鲜明、内容丰富、形式多样、互动感强的中医药科普体验活动，为枫林居民提供家门口的中医药健康服务，共同打造医体养融合为特色的“枫尚·健康街区”品牌。