陈春艳老师主讲的“常用穴位的自我保健按摩”“如何使用艾灸进行保健养生”以及“常见病症的循经刮痧疗法”课程，让居民们从老师通俗易懂、生动活泼的授课中，了解艾灸的概念和功效，学习到循经刮痧疗法，最终应用到日常的养生保健中。

        在“十二经筋与节气养生”的课堂上，孙磊老师还向学员展示了“二十四节气引导术”，该功法以十二经筋为锻炼载体，传承“以时行动，以经治病”的中医智慧，通过简单易行的导引动作，帮助学员在学习后达到养生保健、祛病延年的目的。

        赵晓霆老师基于《诸病源候论》导引术梳理成果，结合临床和教学经验，向社区患者介绍了中西医对慢阻肺的认识和防治思路，并就现场患者提出的健康问题给予中医指导，让社区慢阻肺患者更直观、更切实地感受中医功法在日常生活和疾病保健的意义。

        沈晓东老师的“小手牵大手，‘神气小囡五行操’亲子体验”主要面向社区少年儿童们，通过体验“神奇小囡五行操”帮助少年儿童缓解学习疲劳、提高注意力、挺拔身姿，在“零距离”的“玩与学”中领略中国传统功法和中医药的丰富内涵与独特魅力。

       “循经固本”学习坊，以中医药基础知识为传播主线，辅以中医药历史文化、传统功法等多维度、多形式的课堂内容，为市民提供形式多样化的、传播中医药文化知识的教育活动，营造全民终身学习的浓厚氛围，积极弘扬优秀传统文化，让市民生活更有质感，让城市发展更有温暖。

        党的二十大报告提出要建设全民终身学习的学习型社会、学习型大国。终身教育是国家推进学习型社会、学习型大国建设的重要手段，是服务人民群众终身学习的重要平台，承担着促进人的全面发展的重要责任。中医药文化是中国古代科学的瑰宝，在全民健康中发挥 着重要作用。

        未来，上海市气功研究所将继续发挥在中医药文化科普工作中的学科优势和社会功能，担负时代赋予终身教育体系的新使命，满足市民对中医药知识的需求，继续创新方式、丰富形式，面向社区居民推出更多“好看、好听、好记、好用”的中医药文化知识学习资源，呈现新颖、互动、有趣的学习场景，更好地满足社区居民个性化、多样化、优质化和终身化学习需求，推动社区居民树立健康观念、掌握健康知识、养成健康行为，预防疾病、促进健康、提高生活质量，提升社区居民的中医药健康素养。