陈昌乐等将导引定义为从反复的动作、姿势或者呼吸调整入手，达到形神合一的心身锻炼技能。

该定义首先明确导引的基本组成内容：动作、姿势、呼吸；第二，将导引明确为技能，与气功修炼一样，掌握技能技术的方法是反复操作至熟练；第三，导引的根本特征是形神合一，神属于意识层面的操作，导引既不是单纯的动作姿势调整，也不是单纯的呼吸操作，而主要借助于动作姿势或者呼吸的调整操作，达成形神合一，这不同于一般的体育运动，也表明了与气功“三调合一”境界的联系；第四，导引是自我主动性操作，通过姿势动作呼吸的调整达到“调神”的效果，操作者在导引过程中需要关注于此，这区别于按摩；第五，导引强调单一重复性操作，这与其治病之目的息息相关，所谓疾病，中医认为是“阴平阳秘”状态被打破，需要借助导引恢复。单一重复的导引操作容易迅速掌握操作要领，并达成“形神合一”，进而完成治病的目的，也正因为此，单一导引技术在达成既定效果后，需要慎重对待。(摘自《中华中医药杂志》，2019，34（10）：4920-4923页)