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每月动态
| 肺结核初愈期患者可用气功疗法 |
| 结核病现已成为全世界重要的公共卫生问题。中医专家认为有效的有氧运动对治疗结核病有很好的作用。中医气功疗法、医疗步行、拳术疗法等均为治疗肺结核常用的运动方法。气功疗法：两腿交叉坐地，两脚位于大腿下的中部，两手轻握（左上右下）置于腹前；头颈部正直，口眼微闭，舌抵上额，肩、胸腹部自然放松。用自身的意念活动逐步把呼吸运动练得深、柔、缓、匀，意气相随。练功中精神高度中，排除一切杂念，运用意念默想身体丹田和涌泉穴。练功时，先将气缓引至丹田，稍停。腹部随即隆凸、吸气，而后将气缓缓呼出，用意念使腹肌松缩，腹部缓向内凹。共2～3组，每组练习8～10次，间歇1～1.5分钟。 （本室摘自《健康周报》2013年4月3日，第8版） |
