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| 河南一位名老中医以“练功”为养生秘诀 |
| 河南中医学院王瑞麟为1963年卫生部命名的全国名老中医。他说自己53岁那年发现冠心病合并心房纤颤，心率每分钟300多次，血压200/120mmHg，住院131天，几次因服用地高辛过量中毒昏迷被抢救。之后他想起16岁时父亲让他练的“摄生功”。其父练摄生功活到97岁，60岁时又长出满口新牙。“摄生功”的核心是调动内因（自身的免疫力），认为内因强，五脏六腑功能就好。他说，药物只能增加心脏的惰性，自己几次经抢救不死，说明自己心脏功能还好，不一定非用药物维持。在此后30多年里，王老不再用药，走出家门，将自己融入大自然中，并在父亲摄生功的基础上总结出了自己的养生三宝，认为通过“精、气、神”的修炼可以增强体质，适应大自然，抵御外邪，防治病疾。他每天以舌抵上腭、叩齿、咽津等方法练精；以很随意的细长均匀的呼吸，加意念引导练气；以洞悉世态的空灵心态养神。如今他原有的疾病基本消失，身体一天天强健起来，做到了健康长寿。 （本室摘自《中国中医药报》2004年3月26日，第8版） |
