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| 2003年第9期（总第157期） 原国家体委副主任徐才谈弘扬祖国传统养生术 |
| 国外有学者说，21世纪是保健的世纪。人类的寿龄在不断增长，随着这种趋势的发展，人类的保健养生就成为一个世界性的重要课题。老年人需要保健，中年人、青年人以及少年儿童也都需要保健。美国著名的未来学家奈斯比特22年前在轰动全球的《大趋势》一书中，描绘“新的保健图景”时提出，人们将从依赖医疗机构帮助转变到自助，“实行自力更生的自我保健”。当时他没有提到自我保健的中国传统养生术。但在1995年10月完成的新著《亚洲大趋势》中说到“东西方的和谐”时指出，“西方人正从东方‘进口’思维方式和传统观念”，“公园里80岁的东方人和30岁的西方人一起打着太极拳”。他还进一步说到西方人从东方“进口”的范围远不止这些，“真正的东方迷们已经进入东方智慧的第二层次”。他在条例中还提到道家的打坐、武术（包括太极拳）的内功修炼法。可见太极拳、打坐、内功修炼等中国传统的自我保健养生术，作为东方智慧越来越被西方人认识和享用了。中国传统养生术的起源，至迟可以追溯到原始社会末期。到了先秦时期，老子、庄子主张清净养神，韩非子等主张动以养形，以吐纳、导引保健养生。那个时期提出的顺应自然、主动调摄以求康寿的观点初步形成了中国传统养生学的体系。在传统养生思想中，把精、气、神视为人身的三宝。习武养生者把“内练精气神，外练手眼身”当作座右铭，强调内外兼修，壮内强外。这正是中国传统的整体健身观和养生观。 （本室摘自《新民晚报》2003年10月15日、40版） |
