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每月动态
| 养生气功中的腹式呼吸模式的测定及脉搏延迟时间的生理效果 |
| 日本东京电机大学的刘超等进行了此项研究。众所周知，调息是气功法的基本要素之一。养生气功是以腹式呼吸为基本的呼吸方式的。这种呼吸对于调整身心、维持健康、开发潜能是不可缺少的。要求在进行这种呼吸时做到深、长、细、匀。但是，如何才算做到深、长、细、匀？尚无定量的标准。此外，每个人的体型和体质是不同的，因此呼吸方式是存在个人差别的。目前尚无对此进行评介的方法。因此该研究设定了旨在定量地表现气功法呼吸模式的呼吸指数。其结果，是能够确认如下现象，即通过养生气功的调息，脉搏的迟延时间缩短了。这说明调息是具有控制循环系统的作用的。这也是气功训练的意义之一。 （本室摘译自《日本国际生命信息科学学会会刊》2002年2期，第574页 ） |
